26 March 2015

CPUV baru lagi

Salam semua...

Hari Isnin baru ni saya dah perasan ada cpuv baru.. tapi malas plak nak update.. yela.. satu tu jer pun..kumpul dulu...Semalam tengok dapat lagi CPUV baru...alhamdulillah... 


CPUV ke104 dari Colgate Total
CPUV ke105-107 dari Cicakman

wah, dah kuar dah iklan Cicakman ni...tadi ushar 8share nampak la iklan Cicakman kat situ.. tak sangka plak kat Nuffnang pun ada jugak... moga iklan ni akan beri hasil yang bagus..hehe (depend pada entri saya jugak la kan..hehe)

thanks nuffnang, Colgate dan Cicakman...

23 March 2015

Tips Kurus Tanpa Diet Ketat

Salam semua,

sajer jer nak up tips ni kat sini.. dah alang-alang buat.. tepekla kat sini sekali.. sebenarnya tips ni dah ditepek kat blog Vitamin Suplemenku.. tapi blog tu belum dikenali ramai lagi... jadi saya nak la kongsi dengan korang suma plak...

Tips Kurus
Ok, saya tak explainla semuanya, hanya beberapa jer k.. 

1) Jangan Skip Breakfast
Selalunya orang tak nampak betapa pentingnya breakfast tu. Pada diorang, nak diet makan time lunch jer dah cukup. Sebenarnya kita tak sedar yang kalau kita skip / langkau sarapan, kita berpotensi untuk makan lebih banyak masa lunch nanti.

2) Minum Air Secukupnya
Selain menghidratkan badan kita, air juga boleh buat kita rasa 'kenyang'. Jadi minumlah air setiap kali korang rasa macam nak makan tapi tak mau makan..hehe..

3) Senaman
Ada juga yang mengharapkan kurus tanpa senaman. Sebenarnya untuk kurus secara sihat, korang perlu bersenam walaupun korang ambil suplemen. Jadikan senamrobik salah satu aktiviti yang boleh menaikkan 'kerajinan' korang untuk bersenam.

4) Gunakan Pinggan Yang Kecil
Guna pinggan yang kecil bantu kita nampak yang kita dah ambil 'banyak' makanan dalam pinggan kita. Jadi takdelah kita ambil lebih banyak dari yang sepatutnya. Pastikan juga korang makan dengan perlahan-lahan dan kunyah hingga makanan menjadi kecil. Proses ini membantu korang untuk rasa cepat kenyang.

Ok, cukupla setakat ni yer... Mungkin ada cara lain lagi yang boleh korang amalkan.. Terpulang pada korang. Yang penting, misi dan visi korang untuk kurus tercapai. 

Jumpa lagi..

20 March 2015

Alhamdulillah dah lebih 100

Salam Semua,

Ya Allah, terkejut hari ni tengok nuffnag ada lagi cpuv yang masuk... Alhamdulillah.. cumanya saya masih belum dapat rentak nak tulis entri... ada juga cpuv yang dah credited.. betapa ruginya saya di situ... 

cpuv

CPUV ke93-94 dari IKEA
CPUV ke95-97 dari Umobile
CPUV ke98-103 dari Magic Kinder App

Alhamdulillah, tak sangka belum masuk April dah 100 lebih CPUV yang saya dapat... tapi kawan-kawan, kalau iklan jer bannyak kalau tak berupdate, berapa sen la sangat yang dapat kan... takpe.. saya akan usahakan up entri at least 1 sehari...

bagus nuffnang ni.. bagi banyak2 cpuv nak bagi kita semangat nak berblog...heheh.. kawan-kawan yang pun jangan cepat mengalah yer..
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Pink Transparent Star